Alta via dei Giganti e Tour del Monte Bianco - Italia, Francia e Svizzera
Tappa 1
Gressonay - Le Crest
Ci sono momenti nella vita in cui ci troviamo davanti a una strada nuova e vorremmo avere una certezza prima di iniziare. Vorremmo sapere se stiamo scegliendo bene, se quella direzione ci porterà dove desideriamo, se guarderemo indietro senza rimpianti.Ma spesso la vita non funziona così.Le decisioni più importanti arrivano quando dobbiamo imparare a fidarci di noi stessi anche dentro il dubbio. Il cammino oggi mi insegna proprio questo: non possiamo vedere tutto il percorso in anticipo. Possiamo solo fare il passo che abbiamo davanti. Mentre affronto quasi 1.500 metri di un’unica e sfiancante salita verso il Colle Pinter, con 10 chili sulle spalle e persa nella stanchezza al cospetto dell’immensità del Monte Rosa, capisco una cosa...La fiducia non nasce quando sappiamo esattamente dove stiamo andando. Nasce quando scopriamo di poter affrontare anche ciò che ancora non conosciamo.Quando la strada si fa ripida, il nostro cervello lancia l’allarme per proteggerci dall’ignoto. Ma è proprio oltre quell’allarme che iniziamo a camminare davvero.
Tappa 2
Le Crest - Rifugio Grand Tournalin
Quante volte rinunciamo ancora prima di provare?A volte non sono i nostri limiti reali a fermarci ma quella voce interna che ci sussurra: “Non sei abbastanza pronto.” “Non sei abbastanza capace.” “Forse non ce la farai.”Spesso questa paura non nasce dal presente, nasce da esperienze passate. Da momenti in cui ci siamo sentiti giudicati. Da aspettative troppo alte. Da tutte quelle volte in cui abbiamo imparato a dubitare di noi stessi.Ma c’è qualcosa che il cammino mi ricorda molto bene: nessuno diventa capace prima di iniziare.La sicurezza arriva passo dopo passo. Nasce dall’esperienza. Nasce dal fare spazio anche alla paura, senza lasciare che decida per noi.Oggi il sentiero mi spinge prima giù verso il borgo di Saint Jacques des Allemands per poi spararmi come un proiettile fino al cospetto del col de Nanaz.A 40 minuti dal rifugio ho un tracollo.La pendenza costante al 25% del sentiero e le continue rocce da superare mi sfiancano.Cado in 10 minuti di dialogo interiore “pattumiera” dove la mente tenta di sabotarmi: molla, lascia stare. Accanto a me scorre il torrente Evançon: mi fermo e immergo mani e braccia nell’acqua gelida. Poi me la butto sulla faccia. Lo shock termico mi riporta alla lucidità di mente e corpo e riparto.Arrivata al rifugio a 2.535 metri, mi dicono che ho tempo 20 minuti per fare la doccia prima che spengano il generatore = fine acqua calda.Riesco a farla mettendomi prontamente in fila dopo una tedesca, sono la seconda.Incontro Stefano e Rosario con cui condividerò la camerata e tra risate e discorsi profondi il fatto di essere senza rete al rifugio diventa l’occasione per parlare e ricordarsi quanto senza telefono si stia bene. Si sia ancora umani.
Tappa 3
Rifugio Grand Tournalin - Rifugio Barmasse
Viviamo in un tempo in cui è molto facile guardare il percorso degli altri e dimenticare il nostro.Vediamo risultati.Traguardi.Successi.Momenti felici.E quasi senza accorgercene iniziamo a confrontare il nostro dietro le quinte con il palcoscenico degli altri.Ma ogni cammino ha il suo ritmo.C’è chi sale più velocemente.Chi ha bisogno di fermarsi.Chi affronta una salita più ripida.Chi porta uno zaino più pesante.E questo vale anche nella vita.Non conosciamo davvero la storia degli altri, così come spesso dimentichiamo di guardare la nostra con gentilezza.Oggi cammino le ultime ore sotto la pioggia. Nonostante pubblichi storie e video meravigliosi dietro ad ogni mio passo ci sono anche fatica, stanchezza, momenti di sconforto… a volte anche il pensiero di mollare tutto perché è troppo faticoso e non è sempre facile armonizzare mente corpo e anima.Ancora una volta il cammino mi ricorda che non esiste la perfezione e che non è oro tutto ciò che luccica!Siamo umani. Dovremmo ricordarcelo più spesso.
Tappa 4
Rifugio Barmasse - Rifugio di Cuney
Quante volte abbiamo la sensazione che gli altri siano già arrivati mentre noi siamo ancora alla ricerca della nostra strada?La società ci propone continuamente una sequenza ideale: a una certa età dovresti aver raggiunto alcuni obiettivi,avere fatto determinate scelte,essere in un certo punto della vita.E quando il nostro percorso non coincide con quello degli altri, iniziamo a pensare di essere in ritardo.Ma rispetto a cosa?La natura non ha fretta.Ogni stagione arriva quando è il suo momento.Ogni fiore segue il proprio tempo.Anche noi abbiamo bisogno di ricordare che la nostra crescita non può essere misurata con il calendario degli altri.Oggi camminerò per 9 ore 12 minuti. In diversi momenti della giornata mi è capitato di chiedermi quale tempo sarebbe stato consono per questa tappa così difficile. Il mio tempo. Fatto di pause meditative, di emozioni e anche di soste per la fatica delle salite interminabili.Esiste un solo tempo: il nostro.
Tappa 5
Rifugio Cuney – Oyace
Per molto tempo abbiamo imparato a chiedere al corpo di seguirci sempre.Di resistere.Di andare avanti.
Di non fermarsi.Ascoltiamo gli impegni.Le responsabilità.Le aspettative.Ma spesso dimentichiamo di ascoltare noi stessi.E allora il corpo trova altri modi per attirare la nostra attenzione.Una tensione.Una stanchezza che non passa.Un’insonnia.Un disagio difficile da spiegare.L’ansia, gli attacchi di panico.Dobbiamo ricordarci che corpo e mente non sono due mondi separati.Il corpo racconta qualcosa della nostra esperienza e della nostra sofferenza che vuole essere ascoltata. Oggi arrivo al Colle di Vessonaz a 2.794 metri di quota, punto iconico dell’Alta Via dei Giganti della Valle d’Aosta.Mi ci sono voluti 5 giorni di cammino, quasi 12.000 metri di dislivello e tanta, tanta fatica ma la gioia di avercela fatta ad arrivare fino a qui mi fa dimenticare ogni goccia di sudore e ogni ora passata tra rocce impervie e sentieri aspri.Grata a me di non aver mollato fino a qui e grata alla vita di aspettarmi sempre.
Tappa 6
Oyace – Ollomont
Abbiamo imparato che essere forti significa riuscire a fare tutto da soli.Portiamo i nostri pesi senza farli vedere, non mostriamo la fatica, non chiediamo aiuto, non ci fermiamo.E così, a volte, diventiamo bravissimi a dire “ce la faccio” proprio quando avremmo bisogno di dire “ho bisogno di aiuto”. Quando per molto tempo impariamo a non ascoltare la fatica, a non mostrare la vulnerabilità e a tenere tutto sotto controllo, il nostro sistema nervoso può imparare a vivere nella modalità “devo farcela a tutti i costi” innescando uno stato in cui ci sentiamo costantemente in allerta, attivi. La mente continua a cercare cosa manca, cosa potrebbe andare storto, cosa bisogna ancora fare e fermarsi può persino generare senso di colpa, ansia o la sensazione di non stare facendo abbastanza.Camminando sotto la pioggia, la tappa di oggi, mi fa riflettere su quanto spesso confondiamo la forza con la capacità di resistere.Sul sentiero non puoi mantenere lo stesso ritmo per tutta la giornata. Il terreno cambia, il dislivello cambia e la tua energia pian piano si esaurisce. Devi saperti dosare, devi saperti ascoltare. Perché se continui a chiedere al corpo di procedere con la stessa intensità per ore, prima o poi sarà lui a chiederti di fermarti e lo farà con violenza. Sul sentiero, come nella vita, non è la velocità a dirci quanto siamo forti.È la capacità di ascoltarci e di modificare il passo.
Tappa 7
Ollomont - Rifugio Champillon
La mente ama le certezze.Vuole sapere cosa succederà, vuole prevedere, vuole controllare.E quando non ha risposte, spesso prova a colmare il vuoto costruendo scenari che quasi mai sono i più rassicuranti.Sceglie il pericolo. L’errore. Il fallimento. Quello che potrebbe andare storto.Perché il nostro cervello è progettato per anticipare le minacce: preferisce immaginare un pericolo che non esiste pensando che così sarà pronto a qualsiasi cosa possa accadere. Ma c’è un momento in cui questa capacità di prevedere smette di proteggerci e comincia a imprigionarci.Oggi, camminando sulla 7 tappa del mio cammino, da Ollomont verso il Rifugio Champillon con i suoi 1.050 metri di dislivello in una salita sfiancante, ci sono stati dei momenti in cui l’incertezza di farcela ha preso il sopravvento nella mia mente. L’incertezza però non è necessariamente un pericolo.Sul sentiero non posso modificare la pendenza della montagna, posso però scegliere il ritmo, fermarmi, darmi il tempo. Accogliermi. Smettere di giudicarmi. Nella vita funziona allo stesso modo: la mente vorrebbe vedere la cima prima ancora di iniziare la salita. Vorrebbe la certezza di arrivare, vorrebbe anche decidere in che tempi.Ma alcune strade della vita non ci chiedono di sapere dove porterà ogni passo. Ci chiedono di rimanere sufficientemente presenti a noi stessi da compiere quello successivo, abitandolo pienamente, senza vivere in anticipo ciò che ancora non esiste.Perché l’unico tempo che possiamo davvero attraversare, sentire e abitare è questo: il presente.L’unico momento che ci è realmente concesso di vivere.
Tappa 8
Rifugio Champillon - Saint Rhemy
A volte il bisogno di controllo sembra una qualità.Essere organizzati. Prevedere. Pianificare. Anticipare i problemi.E in effetti avere una capacità di organizzazione può aiutarci nella vita.Ma cosa succede quando il controllo diventa l’unico modo che conosciamo per sentirci al sicuro?Quando iniziamo a credere che, se riuscissimo a prevedere tutto, potremmo evitare la sofferenza?La realtà è che la vita, proprio come un sentiero di montagna, non può essere completamente programmata.Il tempo cambia. La strada cambia. Le energie cambiano. Gli imprevisti arrivano.Il vero cambiamento non avviene quando impariamo a controllare meglio ciò che ci accade ma quando accettiamo ciò che non possiamo controllare.
Tappa 9
Saint Rhemy - Rifugio Frassati
La solitudine è una delle esperienze che più spesso cerchiamo di evitare.Riempiamo gli spazi vuoti, cerchiamo continuamente stimoli, abbiamo paura del silenzio.Ma stare da soli e sentirsi soli non sono la stessa cosa.La solitudine può diventare anche uno spazio prezioso. Un luogo dove finalmente possiamo ascoltare ciò che dentro di noi spesso rimane nascosto dal rumore della quotidianità.Camminare per molte ore, in solitaria, significa incontrare sé stessi, i propri pensieri, le proprie emozioni, le proprie domande.Perchè è proprio quando smettiamo di distrarci e di riempire lo spazio continuamente che iniziamo davvero ad ascoltarci.Oggi la salita al rifugio Frassati è scandita dal silenzio e dalla profonda gratitudine. Da qui è possibile lo sguardo si perde tra Grand Combin, Mont Vélan, Grivola e Gran Paradiso.Roccia, ghiaccio e cielo si incontrano in un paesaggio immenso, capace di ricordarti quanto sia piccolo l’uomo davanti alla grandezza della montagna.
Tappa 10
Rifugio Frassati - Rifugio Elena
Forse la domanda più importante non è dove stai andando.Ma chi stai diventando.Quando siamo concentrati sugli obiettivi rischiamo di dimenticare qualcosa di fondamentale.Ogni esperienza ci cambia.Ogni difficoltà ci trasforma.Ogni scelta lascia una traccia.E a volte il cambiamento più importante non è fuori di noi.È dentro di noi.La tappa di oggi, tripudio dell’Alta Via 1, mi porta al Col de Malatrà: da lassù la pietra della montagna si mescola con le gambe, le braccia, i polmoni, con gli occhi e i respiri.La giornata più bella coincide con la fine dell’Alta Via. A metà strada, dopo il Rifugio Bonatti, inizia il sentiero del Tour del Monte Bianco.Dal Rifugio Elena, meta di oggi, il massiccio del Monte Bianco sembra quasi toccarlo con un dito.Domani entrerò nel versante Svizzero del Tour e ci rimarrò per qualche giorno fino al confine francese per poi rientrare in Italia.
Tappa 11
Rifugio Elena - La Fouly
Ci sono momenti in cui ci convinciamo di avere bisogno dell’approvazione degli altri per sentirci abbastanza.Che qualcuno ci dica che siamo bravi. Che abbiamo fatto la scelta giusta. Che siamo belli, interessanti, capaci. Che quello che facciamo va bene.E così iniziamo a guardarci attraverso gli occhi degli altri.Il problema è che, quando il nostro valore dipende da uno sguardo esterno, diventiamo inevitabilmente vulnerabili al giudizio.Un complimento ci solleva. Una critica ci fa crollare. Un silenzio ci fa dubitare. Un’esclusione ci fa sentire sbagliati.Ma l’autostima non nasce quando finalmente tutti ci approvano.Nasce quando impariamo a non averne più bisogno per sapere chi siamo.Questo non significa diventare impermeabili al giudizio degli altri, né smettere di ascoltare chi ci vuole bene.Significa poter pensare:“Posso accettare che tu non mi approvi, senza per questo smettere di approvare me.”È una forma di libertà.Perché crescere significa anche questo: smettere di passare continuamente dall’esterno per sapere quanto valiamo e iniziare, lentamente, a tornare a casa dentro di noi. Oggi la prima tappa sul Tour del Mont Blanc è un tripudio di emozioni.La vista a 360 gradi dal Col de Ferret mi lascia senza parole.Il silenzio mi avvolge l’anima, mentre il fischio delle marmotte riecheggia lontano e il sussurro del vento gelido mi accarezza il viso illuminato dal sole.
Tappa 12
La Fouly - Champex Lac
Molti di noi pensano che mettere un limite in un rapporto, in una relazione, significhi creare distanza.Come se dire “no” significasse essere egoisti. Come se proteggere i propri bisogni significasse amare meno.Un confine sano non è un muro, ma quando non mettiamo mai limiti, spesso accade qualcosa: iniziamo a dire sì anche quando dentro invece sentiamo che per noi è un “no”.Ed è così che finiamo per fare più di quanto possiamo sostenere, iniziamo a sopportare ciò che ci fa stare male e continuiamo a rimanere in situazioni che ci consumano.Tutto questo perché abbiamo paura di deludere, di essere giudicati, di perdere qualcuno o qualcosa. Ma così facendo accumuliamo frustrazione e stanchezza a tal punto che ci svuotiamo e a volte nasce in noi anche del risentimento.Camminando da La Fouly verso Champex-Lac penso a quanto il sentiero assomigli a come viviamo le nostre relazioni.Ci sono tratti sul sentiero in cui il percorso è semplice e possiamo camminare accanto agli altri, allo stesso ritmo.Poi però arrivano le salite ripide e il passo dell’altro diventa diverso dal nostro. Qualcuno accelera. Qualcuno ha bisogno di fermarsi. Qualcuno sente che, per poter continuare, deve rallentare.E in quei ritmi che sul sentiero sono naturalmente diversi per ciascuno, c’è qualcosa che invece nelle relazioni spesso dimentichiamo: camminare insieme non significa necessariamente camminare sempre allo stesso ritmo e non significa che per restare accanto a qualcuno dobbiamo forzarci od oltrepassare continuamente i nostri limiti.Nelle relazioni spesso ci lasciamo invadere per paura di perdere l’altro, di rimanere indietro.Un confine sano assomiglia proprio a quel momento sul sentiero in cui ti fermi e ascolti il tuo corpo e capisci che se vuoi arrivare in cima senza distruggerti, devi rispettare il tuo passo, non quello che gli altri vorrebbero o pretenderebbero che tu tenessi.Dobbiamo imparare a percorrere il sentiero della vita rispettando in primis il nostro passo e i nostri bisogni per poi poter accogliere anche quelli degli altri.
Tappa 13
Champex Lac – Trient
A volte il perfezionismo non ci protegge.Ci blocca.Molte persone credono che il perfezionismo sia una forza.Ma spesso nasce dalla paura di sbagliare.E quando abbiamo troppa paura di sbagliare, smettiamo di vivere con spontaneità.Non abbiamo bisogno di essere perfetti, abbiamo bisogno di essere più gentili con noi stessi.Se avessi cercato al perfezione, la tappa di oggi da Champex-Lac a Trient attraverso l’Alpe di Bovine mi avrebbe spezzata.La giornata indiziata alle 6 con il cuoio ed il silenzio del bosco è diventata una pendenza severa e infinta verso la cima: radici scivolose e rocce impervie hanno reso la salita stremante. Ho pensato a come spesso affrontiamo la vita: con l’ossessione di non commettere errori, di fare tutto bene oppure niente!Il nasce dalla paura e quella paura ci toglie la spontaneità di goderci il viaggio, con tutte le sue deviazioni e i suoi imprevisti.Il perfezionismo è l’illusione di poter controllare tutto: il meteo, il sentiero, le nostre risposte fisiche. Ma la montagna ti smonta questa pretesa ad ogni metro.Stasera, guardando le nuvole che si addensano nel cielo mentre si fa sera, mi rendo conto di quanto sia inutile cercare la perfezione. Quelle nuvole non si scusano di non essere perfette; si limitano a cambiare forma.
Tappa 14
Trient - Montroc
Ogni scelta apre una strada nuova e proprio per questo ogni scelta fa paura.Spesso restiamo fermi non perché non sappiamo cosa desiderano ma perché abbiano paura delle conseguenze delle nostre scelte.Paura di sbagliare.Paura di perdere qualcosa.Paura di pentirsi.E così finiamo di aspettare.Aspettiamo il momento giusto, la certezza, un segnale che ci indichi che stiamo facendo la cosa corretta, la migliore per noi. Il punto è che spesso quel momento non arriva.Perché se vogliamo scegliere dobbiamo anche accettare una parte di rischio e questo significa riconoscere che non possiamo conoscere tutto prima di partire.La vita non ci chiede di avere garanzie.Ci chiede presenza.Ascolto.Coraggio.E a volte il passo più importante non è quello che ci porta più lontano ma quello che semplicemente ci permette di iniziare.Il coraggio non è assenza di paura: è scegliere di agire anche quando la paura è presente.“Fai come i fiori: sopravvivi alla pioggia, ma usala per crescere”.Oggi sul Colme de Balme, che sancisce l’inizio del sentiero sul versante francese del Tour del Monte Bianco, lungo la severa salita fino alla cima, questa frase ha smesso di essere solo una bella citazione ed è diventata passi, fatica e fango.La montagna non mi chiede se sono pronta, se voglio scegliere: mi mette con potenza davanti alla pioggia e alla pendenza ed io posso solo stringere i denti, camminare e trasformare ogni goccia d’acqua e ogni goccia di sudore in forza per il chilometro successivo fino all’ultimo metro della mia giornata.
Tappa 15
Montroc - Chamonix
Molto spesso ci definiamo per ciò che facciamo e per o nostro ruoli.Ma lentamente rischiamo di confondere ciò che facciamo con ciò che siamo.Noi siamo molto di più delle nostre responsabilità. Molto di più dei nostri risultati. Molto di più di quanto riusciamo a essere utili agli altri.Oggi, camminando verso La Flégère, ho pensato a quanto sia spesso difficile fermarsi senza sentirsi in colpa.Perché quando abbiamo imparato a misurare il nostro valore attraverso la prestazione, anche il riposo può sembrare una colpa. Un giorno senza fare diventa un giorno “sprecato”. Un momento senza obiettivi sembra quasi dover essere giustificato.Come se per meritare di sentirci abbastanza dovessimo continuamente dimostrare qualcosa.Ma il valore personale non dovrebbe essere una ricompensa che arriva dopo aver fatto abbastanza.Dovrebbe essere il punto da cui partiamo.Sul sentiero non conta soltanto quanto velocemente saliamo, quanti chilometri percorriamo o quale vetta raggiungiamo.Ci sono momenti in cui il passo rallenta, momenti in cui il corpo chiede una pausa. Momenti in cui semplicemente guardi il paesaggio e non stai andando da nessuna parte.Eppure quel momento non vale meno.Il sentiero, come sempre, insegna. Insegna che possiamo essere degni anche quando non stiamo producendo. Importanti anche quando nessuno ci applaude. Amabili anche quando non siamo utili a qualcuno.Perché una persona non è il risultato delle cose che riesce a fare, è anche ciò che rimane quando smette, per un momento, di fare.La vera libertà comincia proprio lì:quando non abbiamo più bisogno di dimostrare continuamente di meritare il nostro posto nel mondo.Oggi, sul sentiero verso La Flégère, provo a ricordarmelo.Non devo arrivare da qualche parte per avere valore.Posso semplicemente camminare.E, per oggi, essere viva può bastare.
Tappa 16
Chamonix - Les Houches
Ci sono posti che ci fanno sentire accolti. Persone che ci fanno sentire al sicuro. Momenti in cui, finalmente, possiamo abbassare le difese.E poi ci sono luoghi che ci ricordano qualcosa di ancora più profondo: che la sensazione di casa non dipende sempre da ciò che ci circonda.La forma più profonda di casa è quella che impariamo a costruire dentro di noi.È quel luogo interiore in cui non dobbiamo dimostrare nulla. Dove possiamo essere stanchi senza sentirci deboli, vulnerabili senza sentirci in pericolo, incerti senza avere immediatamente bisogno di una risposta.Nel cammino da La Flégère a Les Houches oggi, passando per l’emozionante Brévent da cui posso ammirare il versante più iconico del Monte Bianco, ho pensato a quanto spesso cerchiamo fuori di noi ciò che, in realtà, avremmo bisogno di imparare a offrirci dentro.Cerchiamo luoghi in cui sentirci al sicuro. Persone che sappiano rassicurarci. Relazioni che ci proteggano dall’incertezza.E tutto questo è umano ma quando la nostra sicurezza dipende esclusivamente da ciò che accade fuori, basta che qualcosa cambi perché anche noi iniziamo a vacillare.La sicurezza interiore non significa non avere paura. Significa sapere che, anche quando la paura arriva, non ci abbandoneremo, saremo fedeli a noi stessi. Essere al sicuro è poter attraversare una salita senza sapere esattamente cosa troveremo dopo la curva. È fermarsi quando siamo stanchi. È accettare di non avere sempre il controllo. È imparare ad ascoltare i nostri bisogni senza giudicarli.E’ questo diventare casa per noi stessi: costruire dentro di noi uno spazio sufficientemente sicuro da poter attraversare anche ciò che ci mette alla prova.
Tappa 17
Les Houches - Les Contamines Montjoie
Dietro la paura dell’abbandono si nasconde spesso un’illusione: quella che, diventando “perfetti” per l’altro, saremo finalmente al sicuro dal rifiuto.Quando modifichi la tua essenza per farti amare, non stai salvando la relazione. Stai solo confermando a te stessə la convinzione più dolorosa: “Così come sono, non vado bene”.Una relazione sana non ti chiede di rimpicciolirti per entrare nello spazio dell’altro. Ti chiede di esistere, interamente.Se per essere sceltə devi smettere di essere te stessə, il prezzo che stai pagando è troppo alto. L’incastro perfetto non esiste, esiste lo spazio condiviso in cui due unicità si incontrano senza veder minacciata la propria identità.Sul sentiero da Les Houches a Les Contamines oggi affronto salite ripide e discese che mettono a dura prova le ginocchia. Mi sembra la metafora perfetta di chi vive con la costante paura dell’abbandono.Per paura di non essere abbastanza, spesso trasformiamo i rapporti in una scalata estenuante verso la vetta della montagna.Cambiamo noi stessi, smussiamo la nostra identità e ci sforziamo di essere la versione “perfetta” che l’altro desidera, sperando così di non essere lasciati indietro.Ma una relazione sana non è una camminata in cui devi mendicare attenzione o alterare il tuo percorso.La tua autenticità è la bussola più preziosa: non perderla per seguire il sentiero di qualcun altro.
Tappa 18
Les Contamines Montjoie - Les Chapieux
Spesso affrontiamo la nostra “salita” personale convinti di dover essere invulnerabili. Confondiamo la vera forza emotiva con la totale assenza di crepe. Pensiamo che per essere forti si debba smettere di soffrire, stringere i denti e non mostrare alcuna fatica.Ma la montagna insegnano il contrario: essere forti significa accettare che le gambe tremino, che il fiato manchi e che il percorso sia maledettamente difficile, eppure scegliere di non fermarsi. Significa continuare a camminare insieme al dolore, non senza di esso.Se oggi ti senti esaustə davanti alla tua salita personale, ricordati che non devi correre. A volte, ridurre la falcata e fare un singolo, piccolo passo in avanti, nel bel mezzo della fatica, è già un enorme e straordinario atto di coraggio.Oggi affronto la tappa più dura di tutto Tour du Mont Blanc da Les Contamines a Les Chapieux.Qui il sentiero cambia radicalmente registro: mi lascio alle spalle la valle bucolica per affrontare oltre 1.400 metri di dislivello positivo, superando il Col du Bonhomme. È un cammino spietato, dove la stanchezza si fa sentire a ogni passo e l’unica cosa che posso fare è resistere ma senza pretendere di non sentire la fatica. Ed è così che, metro dopo metro, imparo ad accettarla, imparo a sentire i miei limiti, imparo dal mio respiro, la mia forza.
Tappa 19
Les Chapieux - Cabane du Combal
Perdonare non significa dimenticare.Alcune ferite impiegano molto tempo a guarire e alcune lasciano segni che non scompariranno mai del tutto.Ma arriva un momento in cui possiamo scegliere se continuare a portare quel peso o iniziare a lasciarlo andare.Per noi.Non per gli altri.Oggi una tappa meravigliosa che attraverso la Valle dei ghiacciai raccordando due nazioni: Francia e Italia. La Val Veny dopo la cima del Colle del Seigne si apre davanti a me a perdita d’occhio generando in me un’emozione di pace e vastità. Sono questi i momenti in cui mi sento parte di un tutto che non ha bisogno di spiegazioni ma solo di connessione.
Tappa 20
Cabane du Combal – Courmayeur
A volte siamo così concentrati su ciò che manca da non accorgerci più di ciò che c’è.Hai mai notato che quando ti concentri sulle cose che non funzionano sembra che tutto vada male?Dobbiamo ricordare che la nostra mente funziona come un riflettore: là dove direzioniamo la luce, là si appoggerà la nostra attenzione e la nostra energia.Oggi sulla penultima tappa del mio cammino ho pensato a quanto sia facile dare per scontate le cose belle.Le persone che ci amano.I piccoli momenti.Le risorse che possediamo.La gratitudine non elimina il dolore ma ci aiuta a non guardare soltanto quello.Nonostante la profonda fatica fisica ma anche mentale di questi 20 giorni, le mattine in cui avrei voluto alzare bandiera bianca, le salite dove avrei voluto togliermi lo zaino e tornare indietro, i temporali sotto ai quali avrei voluto dichiarare ammutinamento, le emozioni che ho vissuto, la bellezza che ho visto, il viaggio che ho fatto dentro di me sono state le guide e le bussole di più di 160 ore trascorse sul sentiero.L’incontro con noi stessi è la cima più alta che possiamo raggiungere.
Tappa 21
Courmayeur - Rifugio Elena
Oggi si conclude il mio cammino di 21 giorni tra grande fatica ma anche immensa gioia.So già però che ciò che porto a casa con me, non entrerà nello zaino.Entrerà nella mia vita.Perché ogni ora trascorsa sul sentiero, tra salite estenuanti e violente discese, mi ha lasciato anche questa volta qualcosa di indelebile. A volte un insegnamento.Altre una consapevolezza.E sempre una nuova versione di me stessa.Questi 21 giorni di cammino mi hanno costretto a ridefinire il mio concetto di limite fisico e mentale e mi hanno permesso di riconoscere come, ancora una volta, dopo 18 cammini in solitaria, abbia vinto dinuovo la mia anima e non la mia mente nonostante tutti i suoi ripetuti tentativi di sabotaggio e ammutinamento.
Ecco il mio cammino “in breve”:
🏔️ Alta Via 1 della Valle D’Aosta - Via dei Giganti (Gressoney ➔ Courmayeur)
Distanza: 135 km
Giorni di cammino: 11
Dislivello Positivo (+): 10.400 m
Dislivello Negativo (-): 9.800 m
⛰️Tour del Monte Bianco (TMB):
Distanza: 170 km
Giorni di cammino: 10
Dislivello Positivo (+): 10.000 m
Dislivello Negativo (-): 10.000 m
Arrivo così alla fine di questo mio 18esimo cammino in solitaria di 21 giorni NO STOP, con 305 km percorsi e 40.200 metri totali di dislivello.Li sento tutti nei muscoli, nel cuore, negli occhi ma più di tutto nell’anima.Come dico sempre ai miei pazienti, in terapia come sul cammino, si parte con un carico pesante, si attraversano torrenti, si percorrono salite spietate e discese che ti spezzano le ginocchia.Ci sono giorni in cui ci vorresti solo fermarti e tornare a casa ma poi arrivano giorni in cui la cima ti ripaga di ogni sforzo e trovi finemente quella forza e quell’equilibrio che ti rimettono al centro della tua vita. Ma la vera magia non avviene quando arrivi alla meta finale, quando finisci il percorso: avviene lungo il sentiero - la vita, quando capisci che le risorse per continuare le hai già tutte dentro di te e sono queste che ti stanno facendo rinascere. Grazie vita per continuare a sorprendermi.
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