Se sei curiosə e vuoi comprendere meglio il potere di questo programma puoi partecipare all’incontro gratuito di presentazione che si svolgerà Online
tramite la piattaforma Zoom.
L'incontro avrà l’obiettivo di fornire informazioni specifiche sulla Mindfulness e sulla modalità di erogazione del Protocollo MBSR.
Chi non potrà partecipare all’incontro di presentazione ma fosse interessato a ricevere maggiori informazioni prima di iscriversi al Corso potrà fare un colloquio telefonico prendendo appuntamento con l’Insegnante,
la Dott.ssa Allocco.

Dove

Online
su Zoom

Quando

Il Protocollo MBSR è un programma validato scientificamente per la riduzione dello Stress
psico-fisico e dell'Ansia basato sulla Mindfulness.

Il Corso ha una durata di 8 settimane, è strutturato
in 8 incontri settimanali di circa 2 ore e 30 e ti insegnerà a:
- affrontare con consapevolezza le problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress
- ridurre in modo significativo ansia, rimuginii e molte sintomatologie psicosomatiche
- diventare padrone della tua mente (non succube)
- gestire e ridurre la percezione del dolore cronico

Dove

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Quando