Psicoterapia

La Psicoterapia è un percorso di conoscenza e trasformazione di sé, uno spazio di ascolto e di relazione in cui poter comprendere più profondamente il proprio mondo interiore, riconoscere le dinamiche che generano sofferenza e sviluppare nuove modalità di vivere le proprie emozioni, le relazioni e le esperienze quotidiane.

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Non è soltanto un intervento rivolto alla risoluzione di un sintomo o di un disagio ma un'occasione per entrare in contatto con le proprie risorse, comprendere i bisogni che spesso rimangono inascoltati e dare significato a ciò che si sta vivendo.

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Ansia, stress, attacchi di panico, difficoltà relazionali, momenti di crisi, pensieri ricorrenti e manifestazioni psicosomatiche possono essere espressioni di un disagio più profondo, che merita di essere ascoltato e compreso, anziché semplicemente contrastato.

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Nel mio approccio, particolare attenzione è rivolta alla relazione tra mente e corpo.

Emozioni, pensieri ed esperienze personali si influenzano reciprocamente e possono trovare espressione anche attraverso il corpo.

Imparare ad ascoltare questi segnali, comprenderne il significato soggettivo e riconoscere i propri bisogni può diventare parte importante del percorso terapeutico.

 

La Psicoterapia è un cammino che si costruisce insieme, rispettando la storia, i tempi e le caratteristiche di ogni persona ed è orientata a promuovere l’attivazione delle proprie risorse e delle proprie potenzialità inespresse attraverso la rivalorizzazione dei punti di forza e delle capacità innate e di autodeterminazione che ciascun individuo possiede. 

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Non si tratta di diventare qualcun altro, ma di comprendere meglio chi siamo, recuperare il contatto con le nostre risorse e trovare nuovi modi di affrontare la vita.​​​

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MI RIVOLGO A

Adolescenti, adulti, coppie e famiglie.

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APPROCCI UTILIZZATI

• Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

• Psicoterapia Psicosomatica

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PRINCIPALI AREE DI INTERVENTO​

• Ansia, fobie e attacchi di panico

• Autostima e percorsi di crescita personale

• Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)

• Disturbo post-traumatico da stress

• Disturbi dell'alimentazione

• Disturbi del sonno

• Disturbi psicosomatici e somatizzazioni

• Dipendenze da sostanze

• Dipendenze comportamentali

- Gioco d’azzardo

- Uso problematico di Internet e social

- Gaming problematico

- Shopping compulsivo

• Depressione e difficoltà legate all’umore

• Tematiche legate alla sfera LGBTQIA+

• Elaborazione di traumi e lutti

• Gestione dello stress e disregolazione emotiva

• Ipocondria

• Overthinking, rimuginio e ruminazione

• Problematiche relazionali e di coppia

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TIPO DI TERAPIA

• Individuale

• Di coppia